「スナック菓子」「ダイエット」
絶対に一緒に並べてはいけない単語だと思ってました。。。。
そう、アレに出会うまでは。
ダイエットスナック、Gowvikesとは
待望のダイエットスナック。ついに2018年6月13日に発売しました。
その名も、Gowvikes＝ガウビケス！
ジャンキーなニオイの中に控えめさも感じられるパッケージデザイン。
早速、心くすぐられるスナック好きの私。
朝日新聞、CLASSY、JJnet、時事ドットコム、ポストセブンなどのネット版にプレリリース記事を取り上げられているので、ご存知の方も多いでしょう。
「いやいや、でもちょっとマズいんでしょ」
「満足できないんでしょ」
疑心暗鬼の私とあなたのために徹底リサーチしてみることにしましょう！
「Gowvikes」は低GI なのにコッテリ気分を味わえる？！？
まず、至るところに書いてあります。
ガウビケスは「低GI 」だと。
GIとは食後血糖値の上昇度を示す指標のことです。
この値は食品によって異なり、低い…血糖値の上昇は緩やか、高い…血糖値が急激に上がる、ということです。高GI食品を食べると糖質の吸収が急激になり肥満や健康不調を引き起こします。
つまり高GI食品はダイエットの敵だということ。
GI値の目安は、高GI食品…70以上、中GI食品…56～69、低GI食品…55以下となっています
ガウビケスの主原料 キヌア&小豆のGI値は？
キヌア
GI値は商品ごとではなく、食品ごとに知ることができます。
なので、原材料で比べてみることにします。
ガウビケスの主原料はキヌアと小豆です。
キヌア…35
小豆…45
これだけじゃ分からないので、スナック菓子の原料と比べてみましょう。
トウモロコシ…70
なるほどガウビケスの原材料のGI値はかなり低い！
ちなみに糖質制限中の方がよく食べるであろう鶏肉は45です。（豚肉、牛肉も45）、白米は84、砂糖は110弱です。
肥満のもとになる食後血糖値が、鶏肉よりも低い可能性がありますね。
それだけじゃない！高い栄養価
ガウビケスは1日2袋まで食べてよし、となっていますが、2袋でかなりの栄養を補給することもできます。
2袋食べた場合、食物繊維5300mg、カルシウム350mg、カリウム700mgほどを摂ることができ、実際にそれを野菜で摂ろうとした場合は上の画像の量を食べなければなりません。
しかもその量の野菜をスーパーなどで買うとすると、全部で689円にもなります。
毎日買うと20000円以上！
たしかにこれだけの栄養を、こんなに安い価格で＆スナック菓子で摂れるなんて、すごい楽！！
さらに主原料のキヌアと小豆は、共にスーパーフードと呼ばれる高栄養な美容・健康食材です。
小豆…ごぼうの3倍の食物繊維のほか、カリウム、カルシウム、鉄分を多く含み、ポリフェノールにいたってはなんとあの赤ワインをしのぐ含有量を誇る。若々しさを保ちたい人にもピッタリの食材。
ガウビケスは平成27年「国民健康・栄養調査」を使用し「日本人が思うように摂れていない栄養を」ということで食物繊維、カルシウム、カリウムがたくさん摂れるように開発されています。
、、、、、、、、なんて親切なんだ。
ガウビケスのカロリーと糖質はどのぐらい？
ダイエッターはここ気になりますよね。
カロリーは1袋で116.5kcal
糖質10.45g
脂質6.65gです。
ちなみに
ポテトチップス（1袋80g） 440kcal
プレッツェル（トマト味 1箱）436kcal
内容量が違うので、数字が大きくなるのは当たり前ですが、ガウビケスは、「1袋でも満足できるもの」というコンセプトで作られているので、大きいサイズのポテトチップスを置き換えるだけの満足感が得られる可能性があります。
それを置き換えられたらバンバンザイですよね！
また、置き換えまではいかなくても、「ガウビケスを食べて食事量が減った」という口コミがたくさんあります。
参考：定食屋で見かけるメニューのカロリー
オムライス 843kcal
しょうが焼き定食 906kcal
さば味噌煮定食 755kcal
コーンポタージュスープ（1人前） 200kcal
食事量を大幅にカットできるなら、ダイエットとしては◎です！
肝心の味は？ 満足感は？
ガウビケスには2つ、味が用意されています。
1つめ ガウビケスオリジナル（トリュフ）
芳醇なトリュフ風味を唐辛子やスパイスの刺激が際立たせます。
2つめ パクチー＆マッサンカレー
強烈なパクチーをマッサンカレーの上品さが追いかけます。
あー両方ともめちゃくちゃ美味しいやつですね。
こちらもスパイスをとことん研究して、作られたそうですよ。
この2つの中から自由に選ぶことができます。
そして、
「開発には1年以上を要し、原材料、味付け、形状、歯応えには特にこだわって作られています」とHPにあるように、
「軽すぎないカリッという歯ごたえとガツンとした美味しさで満腹感もある」という口コミが続出。
≪ガウビケス≫味に関する口コミをチェック
■濃厚な味なので食べごたえありました。
■ダイエットフードとは思えない美味しさにびっくり
■市販されているスナック菓子よりも美味しいです
■会社でくせになる食感だねと大好評
■食感かなりいいです！！
味だけではなく食感まで大好評です。
≪ガウビケス≫ダイエット効果に関する口コミをチェック
効果に関する口コミも見てみましょう。
■毎日食べ、1キロスルッと落ちました。
■ガウビケスを食べてから、食事の準備をしてたら、出来上がる頃にはお腹もそんなに空いてないな～って感じでした。
と、実際に目標を達成できている人もたくさんいるようです。
え、まじですか？ スナック菓子で痩せられる時代がきちゃったんですね～
どこで買えるの？
ガウビケスは今のところ、公式通販のみで買えるようです。
公式通販だと定期購入しかないのかな？
ふむふむ、見てみるとたしかに定期購入なんですが、
いつでも解約できる「定期縛りなし」というやつになってます。
定期購入で申し込むけど、1回目が届いた後にすぐ解約できるというやつです。
しかもマイページのボタン1つで解約することができるから超気軽。
そしてどのように届くのかというと、1箱に6袋入っていて、2箱ずつ届きます。つまり12袋で2592円（税込）です。
味も選択できますし、スナック菓子食べながらダイエットして不足している栄養まで補えるなら、これは安いわ！
プレゼントにもぴったり。 スナック菓子好きの友人にいかが？
ガウビケスは箱に入って届くので、プレゼントにも最適です。
おしゃれなパッケージですし、体を気遣ったスナック菓子ということで男女ともに喜んでくれそうですよね。
ギフトの設定はできないので、自分でリボンをかけなければいけませんが、「痩せたいけどなかなか重い腰をあげられない」なんていう友人に、お誕生日プレゼントや手土産として贈ってみたら喜ばれそう。
