TVや雑誌でよく見かけるシリカ水。
コラーゲンやヒアルロン酸の生成に役立つ美容水として注目が高まっています。
シリカ水とは
シリカ水とはシリカ（ケイ素）を含む水のことです。
シリカは、私たちに必須のミネラルで、お肌や髪、爪、血管、細胞壁などに含まれており、全身を構成する働きをもっています。
また身体の中の様々な組織の接着剤のような役割をもっていることから、老化の一因はシリカ不足だともいわれています。
シリカはほかにもこんな働きがあります。
日焼けは活性酸素を生み出し、皮膚を黒くしたり、シワやたるみを発生させます。
シリカ水はコラーゲンやエラスチンによい影響を与えるほか、この活性酸素を除去するという働きもあるので、紫外線による肌の劣化をしっかりと防ぐことができます。飲む日焼け止めとして活用する人も多いようです。
●体内に溜まった重金属などの有害物質を排出
●農薬や化学物質の除去
シリカ水にさくらんぼやリンゴなどを入れ10～20分浸すと、
その優れた洗浄力により、農薬が水に排出されます。またお米をシリカ水でとくのもオススメ。
酸化物質などを除去し、より美味しいお米に変えてくれます。
農薬が染み出すと黄色い水が出るので、よく水洗いして使用しましょう。
●骨の強化
骨は完成された時点では69%がカルシウム、29%がリンで1%がケイ素で、一見ケイ素は関係していなさそうですが、実は骨のでき始め～骨芽細胞で骨繊維を育てている時はケイ素が多くを占めているので、骨形成にケイ素は欠かせません。
強い骨を作りたい場合はカルシウムの他にケイ素も意識する必要があるのです。
●動脈硬化の予防
ケイ素が減少すると、血管に脂肪がつきやすくなることが分かってきました。血管は特にケイ素が多く含まれる組織ですが、動脈硬化が進行した人の動脈には、健康な人の数%しかケイ素がふくまれていなかったという報告があります。
●美肌・アンチエイジング
ケイ素はコラーゲンを束ね、細胞の結びつきを強くします。美肌になるためには重要な存在です。
またエラスチン、ヒアルロン酸、コンドロイチンの生成にも深い関わりがあります。
これらの美肌成分は加齢で減ってしまうため、アンチエイジングにも効果があります。
このため、今やハリウッドでは、コラーゲンよりシリカの方が人気なんだそうですよ。
●ダイエット
こちらはケイ素よりもミネラル自体の働きですが、すごいので後ほどご紹介しますね♪
シリカ（ケイ素）についてもっと知りたい！
シリカは加齢で減少する
シリカはもともと体内にありますが、体内で作られることはありません。
20歳をピークに減少する一方で、30歳を過ぎた頃には0歳児の半分まで減ってしまいます。
シリカは食品にも含まれる
シリカは雑穀や野菜などにも含まれます。日常的に口にしているのです。
ただ、シリカ水ほど含有量がないので十分に補充することはできません。
シリカ水は摂りすぎても大丈夫！？
食品で摂ったシリカは体内に蓄積されません。排出されるので摂りすぎることはありません。
シリカ水はまとめて摂取するより、毎日コツコツと摂り続けることが大切です。
シリカ水はどこで採水できるの？
シリカ水は、恐竜の時代からの地層を通過してできあがっています。
限られた場所でしか採水できないので、とても貴重な水です。
海外の方が採水できる場所はたくさんありますが、その多くは日本人にはあまり好まれない硬さの水です。
日本で採水される数少ないシリカ水は、中硬水が多いのでカラダに浸透しやすく、飲みやすいのが特徴です。
日本のシリカ水採水地として有名なのは鹿児島県（霧島）、熊本県（阿蘇）、島根県（三瓶山）などです。
国内で採水されているシリカ水のうち、含有量や高く一番人気なのがこちらのシリカ水です。↓
採水地：霧島
シリカ含有量：97mg/L
価格：500ml×24本 3,600円
飲むシリカ SNSの反応
口コミや雑誌などの影響か、トレーニングやヨガを行っている人は“いち早く”のむシリカを取り入れているようです。トレーニーやヨギーニさんの投稿がビックリするほど多いです♪
また、多くの雑誌で紹介されています。
飲むシリカ vs ミネラルウォーターとのミネラル量比較
シリカ水でなくとも「水」は多く飲んだ方が美容と健康にいいと言われていますよね。
それならば普段の水をミネラルウォーターに変えるのが手っ取り早いですが、その場合デメリットはあるのでしょうか？
こちらは公式サイトに載っているものですが、普段飲んでいるミネラルウォーターとは、ミネラル量に大きな差があるようです。
のむシリカはミネラルが圧倒的に多いですね！
のむシリカの硬度は 中硬水 になります。
日本のコンビニなどで多く売られているのは軟水ですが、中硬水はスポーツ選手やダイエット、美容に敏感な人などによく飲まれています。
汗や加齢で減少するミネラルを効率よく補給できることが大きな理由です。
飲むシリカはダイエットを促進させるサルフェート量がすごい！
そもそもミネラル自体、ダイエッターの強い味方ですよね。
カリウムはむくみを解消し、マグネシウムは糖質をエネルギーに変えてくれます。
それに加えて、のむシリカには代謝を活性化するサルフェートというミネラルが多く含まれています。
のむシリカはダイエットにもぴったりなんです。
＜軟水と違う点＞
中硬水の場合、ミネラルが多い分胃腸が刺激されやすいです。はじめは少量ずつ飲んで様子を見ましょう♪
のむシリカは無添加
毎日飲むものなので、添加物は気になるところですよね。
ミネラルウォーター、ナチュラルミネラルウォータなど色んな品名を見たことがあるかと思いますが、のむシリカはれっきとした無添加の天然水＝ナチュラルミネラルウォーターです。
美容、デトックス、ダイエット、アンチエイジング、、とこれだけ効能があり、なおかつサプリや健康食品ではなく「ナチュラルミネラルウォータ」というところがすごいと思います。
必要なものだけがとれるということです♪
のむシリカはどこが最安値？
のむシリカは公式サイトで買うのがとにかくお得です。
Amazonは5000円ぐらいしますし、楽天よりもメルカリよりも公式サイトの3600円／1箱がお得です。
↑こちらはAmazon
↑こちらは楽天市場
公式サイトは24本で3600円なので、公式サイトで買うのがお得です♪
1本150円なので他のミネラルウォーターと比べると高く感じますが、これだけ効能があるので、ミネラルウォーターと比べるのは違うかもしれません。
スポーツドリンクや栄養補助飲料、もっといえばコラーゲンドリンク、サプリの代わりになるとすれば、水分もとりつつなのでめちゃめちゃ安いですね！
シリカ（ケイ素）不足は老化も早めます。
毎日補給して若々しくいましょう♪
