食欲の秋や、お付き合いが増える冬、自然に食欲が出てしまいますよね。

現に、「秋に食欲を増しますか？」というアンケートでは

ドゥ・ハウス モラタメ事業部調べ

80.1%もの方が「はい」と答えています。

一方、「秋になって夏より体重が増えたことがある」と答えた人は66.5%。

たしかに秋冬は美味しいイメージの季節ですが、ダイエッターにはツライ時期でもあります。。。
さあ、この秋冬、どうやって乗り切る！？？

、、、実はこの秋冬という時期、ある2つのことを知っておくと、ダイエットを効率的に進められるようになるんです。

これを知っていれば、「食欲の秋」や「年末年始」なんてなんのその！
どんどん太っていく周りと、差をつけることができるはずですよ。

まず大前提で覚えておきたいのがコチラです。

秋から冬にかけて脂肪を燃焼する基礎代謝量は増えていきます。
基礎代謝量＝痩せやすさです。

つまり、冬に向けて痩せやすい時期になっていきます。

「夏の方が痩せやすい」という人もいると思いますが、それは「食欲がなくなる」などの理由であって、体の構造的には「夏は一番痩せにくい」とされています。

そして秋からどんどん痩せやすくなり、冬に基礎代謝量はMAXになります。

ところが、基礎代謝量＝痩せやすさがMAXのはずなのに「冬は1年で1番太る」という人はとても多いんです！

アサヒグループ食品「スリムアップスリムclub SUS」調べ

これは食欲の秋から年末年始にかけて食事量が自然に増えてしまうのが原因だと見られています。
秋はまだ活動量が多いので何とかなりますが、冬はそれも少なくなってしまうので、冬にドカンと太ってしまうんですね。
代謝を上回る食事量になると、太ってしまいます。

そして、これには続きがあって、
食事量が増えたことによって圧倒的に不足する痩せ成分があります。

、、、、それは酵素です。

酵素には主に「消化酵素」と「代謝酵素」があります。
食べ物を消化するために必要なのは消化酵素、痩せるために必要なのは代謝酵素です。

食べ過ぎると消化酵素が不足して、本来は代謝のために働く「代謝酵素」まで駆り出されるので、代謝が下がって痩せられなくなってしまいます。

せっかく基礎代謝は上がっている秋冬でも、酵素が不足することによって思うように痩せられなくなってしまうんですね。

また、食生活の乱れは美容にも悪い影響を与えます。酵素を含んでいる食材は美容にもいいものが多いので、この時期に積極的に摂ることで全体的に美のオーラを高めることができるでしょう。

このように、秋冬のダイエット＋美容は酵素を意識して摂るというのがキーになってきます。

“勝ち組”はこれを実行している人です！

正しい酵素の摂り方は「生＋補酵素＋種類を多く」です。

後ほど酵素の特徴については詳しく書きますが、大事なところだけ言ってしまうと、

●酵素は48度以上で死活してしまう
●酵素は補酵素がないと働かない
●酵素は1つずつ働きが異なるので、色んな種類を摂った方がいい

このため、「生＋補酵素＋種類を多く」というルールを意識することが必要不可欠になってきます。

ただ酵素は野菜、果物、発酵食品に。ミネラルは、野菜、ナッツ、肉、卵、海藻などに多く含まれますが、上記のルールを守りながら摂るのはなかなか難しいのがデメリット。

そこで、最も効率的なのが「サプリで摂る」という方法です。

上記のルールをすべてクリアしている酵素サプリの中で、評判のいいものを厳選してみました。

うらら酵素

うらら酵素
60粒30日分　初回限定無料（送料680円税別のみ）

おすすめなのが、こちらの【うらら酵素】です。
内容がすばらしすぎて、販売からたった2カ月で在庫不足になったほどの人気の商品です。
具体的に何がスゴイのをご紹介したいと思います！

まず注目なのが、うらら酵素で使用されている原料が麹だということです。

麹には、アミラーゼ（炭水化物に働きかける）、プロテアーゼ（たんぱく質に働きかける）、リパーゼ（脂質に働きかける）など多くの酵素が含まれており、その数は30種類以上とも言われています。麹はまさに酵素の宝庫です。

また、麹は酵素の働きをサポートする補酵素であって美容にもいい「ビタミン類」や、腸内環境を整える「食物繊維」や「オリゴ糖」を多く含みます。
麹の酵素は、ダイエットだけでなく、美容にも健康にもよく、日本人にも合っているのでとてもおすすめです。

うらら酵素には、「生きたままの酵母」と「酵素の働きを助ける補酵素」がたっぷりと含まれています。前述のとおり、補酵素を一緒に摂らないと酵素は働くことができません。うらら酵素なら39種類の非加熱の発酵エキスや、234種類の野菜果物エキスによって補酵素もしっかり摂ることができます。

特殊製法で作られた新成分、酵母ペプチドはダイエッターの強い味方です！
なんと食べたい気持ちをコントロールしてくれるというもの。そればかりでなく“溜めにくい”もサポートします。

ダイジェザイムという成分が消化酵素をサポートします。食べ過ぎると消化酵素にほとんど酵素が使われ、代謝が下がってしまいますが、それをダイレクトに助けてくれるんです。これはすごい！

酒粕由来のレジスタントプロテインも注目されている成分です。なんと糖質や脂肪分をがっちり捕まえて吸収を防いでくれるんです。まさに秋冬の救世主です。

うらら酵素
60粒30日分　初回限定無料（送料680円税別のみ）

うらら酵素には若々しさをサポートすると注目されているシンデレラ乳酸菌H-61株という特許成分と、吸収率を高めたヒト由来乳酸菌、ナノ型乳酸菌が配合されています。どちらも話題の成分です。

うらら酵素は無添加です。
香料、合成着色料、保存料、防腐剤、膨張剤が使用されていません。
毎日飲むものだから、ここは本当に大事なポイントですよね！

うらら酵素なら生きたまま酵素を摂取することができます。
原材料からカプセルの製法まで、加熱をせずにつくっています。また熱に弱い酵素を守るため、ハードカプセルが採用されています。食品の衛生・品質管理のための評価、試験を実施している専門分析機関（財）日本食品分析センターの分析により、酵素活性が立証されています。

酵素を摂るうえで、ドリンクやソフトカプセル、ゼリータイプ、錠剤はすべて製造過程で熱が加わっているので、現在進行形でそういうタイプのものを利用している人は要注意。うらら酵素のように、ハードカプセルの中身は熱が加わっていない、というものがおすすめです。

うらら酵素の評判がなぜいいのか、ここまで色々並べてみました。本当に優秀なサプリですよね。そんなこのサプリ、何が1番すごいって、、、

なんと
初回限定　無料なんです！！！
60粒 30日分を　送料680円だけ　で試すことができるんです！

そして、30日間の解約保証までついています。
すでに使用していても、納得できない場合は解約できるということ。

なぜ、こんなに太っ腹なのかというと、
「試しやすくするため」と「リピートしてもらえる自信があるから」だそうです。
現にリピート率は94.7%！

実感できるからこその太っ腹なわけですね。

うらら酵素
60粒30日分　初回限定無料（送料680円税別のみ）

酵素は約3000種類以上あって、なんと1種類につきひとつの働きのみを行います。
このため、なるべく色々な種類の酵素を摂ることが大切です。
酵素は野菜や果物、発酵食品に多く含まれています。

さらに、酵素を効果的に摂取するには、補酵素と呼ばれるビタミン、ミネラルも一緒に摂らないと意味がありません。
ミネラルは、野菜、ナッツ、肉、卵、海藻などに多く含まれます。

しかし酵素は48度以上で活性が弱まってしまいます。
なるべく熱を加えないで摂らなければなりません。

かといって生野菜ばかりでは体を冷やして逆に基礎代謝量を下げてしまう可能性があるし、色々な種類の酵素＋補酵素を摂取するにはかなりたくさんの食材を摂る必要があるし、「酵素の効果を最大限に得たい」と思っても、なかなか続かないのが現状です。

そこで、おすすめなのがサプリなのです。

前述のとおり、酵素は48度以上で活性が弱まってしまうので「生酵素」と記載のあるサプリメントで、ドリンクやソフトカプセル、ゼリー、錠剤などを避けることが大切です。

また、酵素サプリを摂る（飲む）タイミングは食前がおすすめです。

うらら酵素
60粒30日分　初回限定無料（送料680円税別のみ）

秋冬ダイエットで覚えておきたいキーワードは、「せっかく上がる代謝を下げないこと」です。そのために酵素は不可欠です。
また、筋力がないことも基礎代謝が下がってしまう原因になります。
酵素の効果を高めたいなら運動を取り入れると、さらに美しく痩せられますよ。
もう、チャンスの時期ははじまっています！今すぐ酵素ダイエットをはじめましょう！！